YAŞAM TARZI

SKILLMILL

Atletik Performans Antrenmanında yeni dönem.   Dayanıklılık! Güç! Hız! Çeviklik!   Sektörde tüm bu antrenman metodlarının tek bir ekipmanda buluşmasına imkan tanıyan ve motorsuz ilk [...]

Yeni Group Cycle Connect

Spinning’te yepyeni bir dönem başlıyor. Yeni Group Cycle Connect ile artık spinning dersleri daha interaktif, daha eğlenceli. Group Cycle’dan inmeden tüm ayarları yapabilmeye imkan tanıyan yeni [...]

Let’s Move for a Better World

Son zamanlarda, uluslararası boyutta, fiziksel aktivite, egzersiz bilincinin artması ve sağlıklı yaşam adına gerçekleştirilen  en önemli sosyal sorumluluk projesi olarak kabul edilen Technogym [...]

Egzersiz Yoluyla Stresle Başa Çıkma

Her şeyin başarıyla, parayla ve hız ile dönmesi nedeni ile sürekli gelişen ve ilerleyen bir toplumda stres günlük yaşamın risklerinden biridir. “Stres” sözcüğü ortak sözlüğümüze [...]

HER YARIM SAATE BİR HAREKET EDİN!

Her yarım saatte bir hareket etmek, yerleşik yaşam biçiminin etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Egzersiz yapmak her zaman için gerekli olsa da, uzun süreler boyunca oturmanın risklerini [...]

Nakit Akışı: Maliyetlere Odaklanma

Nakit akışı, şirketin farklı şekillerde kullanacağı (Örneğin; cari harcamalar ve uzun vadeli yatırımlar) likiditeyi oluşturmak olan şirketin kendi kendini finanse etme ölçüsüdür. Nakit akışı, [...]

Koşu bandında nasıl antrenman yapılır

Koşu bandı en yaygın olarak kullanılan kardiyovasküler antrenman aracı. Peki, nasıl kullanacağımızı gerçekten biliyor muyuz? Bu kılavuzda, koşu bandının avantajlarını ve fiziksel seviyenize göre, [...]

Kurumsal Wellness ile Kazanın

İşverenlerin ve uzmanların wellness ve sağlığı kullanarak şirketlerini akılcı ve stratejik bir şekilde geliştirmelerine yardımcı olmak için yazdığım ilk makalem. Girişimciler tutkulu, azimli [...]

Büyük, şişman dünya

Beslenme, insanlar için en başta gelen fizyolojik ihtiyaç. Ama istatistiklere göre, en azından dünya kaynaklarının %80’ini tüketen, nüfusun %20’lik kısmı için yemek sadece bir hayatta kalma [...]

Bir topluluk deneyimi olarak spor

Pek çok insan için spor tek kişilik bir deneyimdir. Yanlarında sadece kulaklıklarını alarak koşmaya gidenler olduğu gibi, spor salonları gibi daha kalabalık ortamlara giderek sadece kendilerine, [...]

TREND: Wellness Mutlulukla Buluşuyor

Quam ut voluptate aut aperiam velit repudiandae quibusdam quas et amet sequi molestias adipisci voluptas qui voluptas saepe et sint fuga voluptatem rerum minus asperiores sint et maxime et facere [...]